Kranj

Začnemo 5.9.2022

SPREMEMBE SO OZNAČENE S KREPKO PISAVO, PROSIM BODITE POZORNI!

PRANA JOGA
Slovenski trg 5, 4000 Kranj

Ponedeljek
17.30 – 19.00 Skupina ZVIJAV + ZVEZALKE (12-16 let) – Tehnika (Ana Romih)
19.00 – 20.00 Raztegnitis Joga + Pilates, vadba je namenjena začetnikom in vsem, ki želijo nahraniti telo s kisikom in očistiti misli. (Ana Romih)

Torek
17.30 – 18.30 Skupina ALEMAJ (6-8 let, Saša Lončar)
18.30 – 19.30 Skupina ŽUŽKI (8-10 let, Saša Lončar)

Sreda
16:30 – 18:00 Skupina PEGE (11-12 let, Saša Lončar)
18:00 – 19.30 Skupina ZVIJAV + ZVEZALKE (13-16 let, Saša Lončar)

Četrtek
17.00 – 18.00 Skupina ŽUŽKI (8-10 let) – Tehnika (Ana Romih)
18.00- 19.00 Skupina PEGE (11-12 let) – Tehnika (Ana Romih)
19.00 – 20.00 RAZTEGNITIS je mešanica joge in pilatesa, je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev mišic in vaje za gibljivost. Vadba je namenjena vsem, ki želijo ozavestiti telo, ga nahraniti s kisikom in očistiti misli v tem hitro se spreminjajočem tempu življenja … Skupaj bomo vdihnili svetlobo in izdihnili vse, kar nam v danem trenutku ne služi več. Zbiramo prijave – VABLJENI! (Vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki so se že srečali z jogo in pilatesom.)

Petek

17.00 – 20.00 PLESNICA – sodobni ples za odrasle (skupaj s QARS) – Plesnica je mešanica tehnike sodobnega plesa in improvizacije. Preko različnih kvalitet gibanja bomo ozaveščali telo in oblikovali gibalne sekvence ter tako raziskovali lastni gibalni potencial.
Vabljeni vsi, ki bi radi spet zaplesali, moč telesu dali in se nadivjali …

17.00 – 19.00 Skupina QARS (16 – 34 let, Ana Romih)

Ljubljana

Začnemo 12.9.2022

PIONIRSKI DOM
Center za kulturo mladih Vilharjeva cesta 11, 1000 Ljubljana

Torek (Ana Romih)
19.30-21.00 Skupina ĐUSKE (18-50let) – ustvarjalni gib za mamice – možnost priključitve

Sreda (Ana Romih)
10.00 – 11.00 RAZTEGNITIS je mešanica joge in pilatesa, je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev mišic in vaje za gibljivost. Vadba je namenjena vsem, ki želijo ozavestiti telo, ga nahraniti s kisikom in očistiti misli v tem hitro se spreminjajočem tempu življenja … Skupaj bomo vdihnili svetlobo in izdihnili vse, kar nam v danem trenutku ne služi več. Zbiramo prijave – VABLJENI! (Vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki so se že srečali z jogo in pilatesom.)

Četrtek (Saša Lončar)
17.00 – 18.00 Skupina KIČE (7-9 let)
18.00 – 19.00 Skupina GIBLE(10-12 let) – možnost priključitve
19.00 – 20.00 Skupina SPIRALIS (13 – 15 let) – možnost priključitve

MIKLOŠIČEVA
Miklošičeva cesta 28, 1000 Ljubljana

Ponedeljek (Saša Lončar)
17.30 – 18.30 Skupina KALČKI (5-6let) – možnost priključitve (Urška Medved)
18.30 – 20.00 Skupina QAXIS (15-18let)

Torek (Ana Romih)
16.30 – 17.30 Skupina GIBLE – Tehnika
17.30 – 18.30 Skupina SPIRALIS – Tehnika

Sreda (Ana Romih)

16.30 – 17.30 Skupina KIČE – Tehnika
17.30 – 19.00 Skupina QAXIS – Tehnika

Prijave: Ana Romih – 031 003 098 – ana.romih@qulenium.org

Prijave: Saša Lončar – 041 273 482 – sasa.loncar@qulenium.org