Kranj

Začnemo 4.9.2023

PRANA JOGA
Slovenski trg 5, 4000 Kranj

Ponedeljek
17.30 – 19.00 Skupina ZVIJAV + ZVEZALKE (12-16 let) – Tehnika (Ana Romih)
19.00 – 20.00 RAZTEGNITIS je mešanica joge in pilatesa,  je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev mišic in vaje za gibljivost. Vadba je namenjena  vsem, ki želijo ozavestiti telo, ga nahraniti s kisikom in očistiti misli v tem hitro se spreminjajočem tempu življenja … Skupaj bomo vdihnili svetlobo in izdihnili vse kar nam v danem trenutku ne služi več  – Zbiramo prijave – VABLJENI! (Vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki so se že srečali z jogo in pilatesom.)

Torek
16.30- 17.30 Začetna skupina(4-5 let, Saša Lončar)
17.30 – 18.30 Skupina DROBIŽKI (6-8 let, Saša Lončar)
18.30 – 19.30 Skupina ŽUŽE (9-11 let, Saša Lončar)

Sreda
16:30 – 18:00 Skupina PEGE (12-14 let, Saša Lončar)
18:00 – 19.30 Skupina ZVIJAV + ZVEZALKE (13-16 let, Saša Lončar)

Četrtek
17.00 – 18.00 Skupina ŽUŽE (9-11 let) – Tehnika (Ana Romih)
18.00- 19.00 Skupina PEGE (12-14 let) – Tehnika (Ana Romih)
19.00 – 20.00 RAZTEGNITIS – Vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki so se že srečali z jogo in pilatesom. Zbiramo prijave – VABLJENI!

Petek

17.00 – 18.00 PLESNICA – sodobni ples za odrasle (skupaj s QARS) – Plesnica je mešanica tehnike sodobnega plesa in improvizacije. Preko različnih kvalitet gibanja bomo ozaveščali telo in oblikovali gibalne sekvence ter tako raziskovali lastni gibalni potencial. Vabljeni vsi, ki bi radi spet zaplesali, moč telesu dali in se nadivjali …

17.00 – 19.00 Skupina QARS (18 – 34 let, Ana Romih)

Ljubljana

Začnemo 11.9.2023

PIONIRSKI DOM
Center za kulturo mladih Vilharjeva cesta 11, 1000 Ljubljana

Torek (Ana Romih)
19.30-21.00 Skupina ĐUSKE (18-50let) – ustvarjalni gib za mamice – možnost priključitve

Sreda (Ana Romih)
10.00 – 11.00 RAZTEGNITIS je mešanica joge in pilatesa, je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev mišic in vaje za gibljivost. Vadba je namenjena vsem, ki želijo ozavestiti telo, ga nahraniti s kisikom in očistiti misli v tem hitro se spreminjajočem tempu življenja … Skupaj bomo vdihnili svetlobo in izdihnili vse, kar nam v danem trenutku ne služi več. Vadba je namenjena začetnikom in tistim, ki so se že srečali z jogo in pilatesom. Zbiramo prijave – VABLJENI!

Četrtek (Saša Lončar)
17.00 – 18.00 Začetna skupina (4-5 let)
18.00 – 19.00 Skupina KIČE (8-10 let)
19.00 – 20.00 Skupina GIBLE (10-13 let)

MIKLOŠIČEVA
Miklošičeva cesta 28, 1000 Ljubljana

Ponedeljek (Saša Lončar)
17.30 – 18.30 Skupina KALČKI (5-6let) – možnost priključitve
18.30 – 20.00 Skupina QAXIS + SPIRALIS (15-20let)

Torek (Ana Romih)
17.30 – 18.30 Skupina GIBLE – Tehnika

Sreda (Ana Romih)

16.30 – 17.30Skupina KIČE – Tehnika
17.30 – 19.00 Skupina QAXIS + SPIRALIS – Tehnika

Prijave: Ana Romih – 031 003 098 – ana.romih@qulenium.org

Prijave: Saša Lončar – 041 273 482 – sasa.loncar@qulenium.org